EL TWIST DE LAS ARRUGAS

Los efectos beneficiosos del TWIST para la salud son conocidos desde la antiguedad. Como muestra tenemos estas esclarecedoras declaraciones de la Dra. Bonnie Trudden incluidas en la contraportada del disco “For teen twisters only” Parkway 1962 de Chubby Checker

-¿Ayuda el TWIST a mantenernos en mejor forma física?

Ciertamente. Para empezar te hace moverte y moverse es el primer paso hacia una buena forma física. Tenemos tendencia a pasar mucho tiempo sentados y andar poco. El TWIST mueve lo que necesita ser movido, el culo y las piernas.

-¿Podemos mejorar nuestro aspecto físico con el TWIST?

-Efectivamente. El primer lugar donde perdemos la línea es cintura y el abdomen. Con el TWIST ejercitamos ambos puntos.

-¿Qué puede hacer el TWIST respecto a la tensión muscular?

La tensión habitualmente ataca a los hombros y sube por el cuello provocando dolores de cabeza. El TWIST puede ser usado para mantener los hombros sueltos y relajados.

-¿Puede el TWIST producir dolores de espalda?

Podría, pero solo si nos excedemos cuando empezamos a practicarlo y esto sería la muestra de la mala condición física que poseemos.

Empezad practicando el TWIST en periodos cortos seguidos de unos momentos de descanso.

Incrementad gradualmente los tiempos de TWIST y reduce al mismo los descansos.

Y sobre todo NUNCA DEJEIS DE PRACTICAR EL TWIST, INCLUSO CUANDO YA NO SEA EL BAILE Nº1.

Y SOBRE TODO, LOS MÁS IMPORTANTE…DISFRUTADLO

Incluyo al cancion “EL TWIST DE LAS ARRUGAS” del duo LOS YORSYS, que va un paso mas alla, al tratar el tema de las propiedades salutiferas del TWIST si lo combinamos con el noble deporte de la LUCHA LIBRE.

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